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Sauna nach dem Sport

Saunafloß in Potsdam
Kanadier im Sonnenuntergang
Mit dem Rad zum Saunafloß?
Saunaraum Havelsauna Saunafloß

Im Saunafloß nach dem Sport

Nach einem anstrengenden Tag auf dem Rad, einer Kanutour oder nach einer ausgiebigen Schwimmrunde gibt es kaum etwas Schöneres als den Gang in die Sauna. Unser Saunafloß Havelsauna in Potsdam hat schon einige Gäste erlebt, die nach einem sportlichen Abenteuer in eine Wohlfühloase eintauchen durften. Beispielsweise hatten wir ein Paar das über 50 km zu uns geradelt ist. Auch den einen oder anderen Paddler oder Schwimmer durften wir schon bei uns begrüßen.

Die Sauna ist für alle Sportbegeisterten der perfekte Ort, um nach einem anstrengenden Tag abzuschalten und neue Energie zu tanken. Ob Radfahrer, Wassersportler oder Schwimmer: jeder kann von diesem entspannenden Erlebnis profitieren.

Saunafloß bis zu 6 Personen
Preise: ab 195 EUR
zum Angebot

Warum in die Sauna nach dem Sport?

  1. Kreislauf auf Hochtouren:
    Wenn die Hitze in der Sauna auf den Körper trifft, wird die Durchblutung angeregt. Das bedeutet: Die Muskeln entspannen sich und bekommen genau die Pflege, die sie nach dem Sport brauchen.
  2. Schneller regenerieren:
    Schwitzen tut nicht nur der Haut gut! In der Sauna werden Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper geschwemmt. So fühlen sich Ihre Gäste nach dem Sport gleich viel frischer und fitter.
  3. Muskelkater ade:
    Wer kennt ihn nicht: den fiesen Muskelkater nach einem intensiven Training? Ein Saunagang kann helfen, ihn zu lindern oder sogar ganz zu vermeiden. Die Wärme tut einfach gut!
  4. Immunsystem stärken:
    Regelmäßige Saunagänge machen den Körper widerstandsfähiger gegen Erkältungskrankheiten. Ein kleiner Bonus für alle Sportlerinnen und Sportler, besonders in der kalten Jahreszeit!
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Tipps für das perfekte Saunabad

  1. Ruhe vor der Hitze:
    Nach dem Sport sollten sich Ihre Gäste erst einmal 20 bis 30 Minuten entspannen, bevor sie in die Sauna gehen. So kann sich der Puls beruhigen und der Körper auf die Hitze vorbereiten.
  2. Hygiene ist wichtig:
    Bevor es losgeht, heißt es: Ab unter die Dusche! Eine kurze Waschung sorgt dafür, dass sich alle wohlfühlen.
  3. Saunieren mit Maß:
    Ideal sind ein bis drei Saunagänge von 8 bis 15 Minuten - je nach Lust und Laune! Wichtig ist, das Wohlbefinden zu genießen und nicht zu übertreiben. Hört auf euren Körper.
  4. Auf den eigenen Körper hören:
    Jeder Körper ist anders! Wenn man sich unwohl fühlt oder einfach eine Pause braucht, sollte man auf sein Gefühl hören und sich entspannen.
Saunafloß bis zu 6 Personen
Preise: ab 195 EUR
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Kanutouren, Radwege, Wassersport

Direkt am Europaradweg R1 beim Campingpark Sanssouci am Templiner See hast du top Bedingungen für Action: Radeln über 50 km oder mehr entlang des Havel-Radwegs, endlose Schwimmrunden im See (Badebuchten vor Ort), Kiten, Windsurfen oder Segeln mit Verleih und Kursen.
Lange Kanutouren lassen sich super mehrtägig machen: mit Bootsslip, Stegen und Charter direkt am Campingplatz, ideal für Paddler.

Und lecker Essen kann man hier auch noch!

Kanadier im Sonnenuntergang

Gönn deinem Körper mindestens 20–30 Minuten Pause, damit Puls und Kreislauf sich beruhigen, bevor du auf dem Saunaboot in die Sauna gehst.

Trinke ausreichend Wasser, dusche den Schweiß ab und trockne dich gut ab, damit dein Körper auf dem Saunaboot optimal schwitzen kann.

Unsere Sauna kann bis zu 100 °C heiß werden, aber wenn du weniger willst, passt du die Temperatur entspannt runter an, einfach nach deinem Gefühl.

Wenn du Herz‑Kreislauf‑Probleme oder andere Vorerkrankungen hast, hol dir vor dem Saunieren nach dem Sport ärztlichen Rat und hör auf dein Körpergefühl.

Saunafloß bis zu 6 Personen
Preise: ab 195 EUR
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